Uykuyu çok seven Yiğit artık uykudan köşe bucak kaçar oldu. Bundan dış uyarıcıları çok fazla tanımanın etkisi olduğunu düşünüyorum. Dünkü uyku önerim de ise aramızda geçen diyalog aynen şu şekilde oldu:
Uyumamak için bahane üreten Yiğit: "Yatağım biraz dinlensin anne, çok yorulmuş; yürümüş, yürümüş, ayakları acımış, dinlenmesi gerek."
Devamında kendi yalanına inanıyor: "Markete gitmiş ama bana neden oyuncak almamış acaba?"
Ben de akşam erken yatar en azından diye ısrar etmeyerek: "Peki, oğlum dinlensin bakalım."
Bebekken günün çoğunu uykuyla geçiren oğlumun aksine uyumamak için mütemadiyen inatlaşan bir kızım var. 6. ayını doldurmasına dört gün var, gün içinde en fazla 2 saat uyuyor. Geceleri ise 10 civarı yatıp sabah 7'de kalkıyor.
Geçenlerde uyku terapisi ile ilgili bir program izledik. Çocuklarda düzenli uyku olması için, her gün aynı saatte uyku için odasına götürmemizi, hep aynı yerde uyuması gerektiğini öneriyordu. Bununla birlikte karanlık ve sessiz bir ortam olmasını da eklediler. Siz yapamıyorsanız da getirin bir yapalım diye önerilerini de eklemeyi unutmadılar. Tüm önerilerini uygulamamıza rağmen uyumamak için tüm direnişlerine devam ediyor. Karnı tok, altı temiz, daha ne ister bir bebek anlamış değilim. :)
Gece uykuya daldıktan sonra da çok şükür uyanmıyor. Doğduğundan beri gece acıkarak uyandığında ışık açmıyorum, konuşmuyorum sadece emzirip yatırıyorum. Bu gece gündüz farkını kavraması için de yararlı oluyor bence.
Bununla birlikte ne kendi yerimi ne de çocuklarımın yerini hiç değiştirmedim. Herkes kendi yatağında uyudu. Bunun hem kendi mutluluğumuz hem de çocuklarımın alışkanlığı için gerekli olduğunu düşünüyorum. Zaten annelik öyle bir refleks ki "gık" dese uyanıyorsunuz.
Gece uykusundan önce karınlarının tok olması da çok önemli, yoksa ne yaparsan yap uyumuyorlar.
Zeynep de Yiğit de döne döne uyumayı çok seviyorlar. Bu nedenle rahat ve geniş bir yatak olması da önemli sanırım. Yiğit'te kullandım ama Zeynep'te destek yastığı hiç kullanmadım. Yüzüstü uyumayı sevdi ve çok şükür hiçbir problem yaşamadık.
Şu anda oğlumun neredeyse 11 kızımın da 10 saat kadar gece uykusu var. Zeynep erken uyanmasa belki Yiğit de daha uyur. Şu an tek derdim gündüz uykusu onu nasıl çözeceğiz bakalım.
Hepinize uykulu günler dilerim.
Canan
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder